تشخیص گلوتامین اصلی از فیک، یکی از فاکتورهای مهم و ضروری برای مصرف این مکمل است. گلوتامین در صورت تقلبی بودن با عوارض زیادی همراه است و می تواند مشکل ساز باشد. در حال حاضر بعضر از افراد متقلب و سودجو به خاطر سود بیشتر، محصولات تقلبی و بی کیفیت تولید یا وارد می کنند. محصولات تقلبی عوارض و خطرات زیادی برای شما دارند. در ادامه این مطلب از فروشگاه مکمل بدنسازی پاور مکمل به بررسی روش های مهم برای شناسسایی مکمل های اصل از تقلبی می پردازیم.
یکی از اسیدهای آمینه ضروری برای ریکاوری عضلات و تقویت سیستم ایمنی، گلوتامین است. این مکمل یکی از محبوب ترین مکمل های ورزشی میان بدنسازان بوده و به شکل پودر، قرص و کپسول در داروخانه ها موجود است.
گلوتامین در طیف گسترده ای از عملکردهای بدن موثر بوده و در ماهیچه ها تولید می شود. بدن انسان به طور طبیعی قادر به تولید این اسید آمینه هست و مواد غذایی زیادی حاوی این ماده هستند.
این اسیدهای آمینه، بلوک های سازنده پروتئین را تشکیل می دهند و به این ترتیب برای عضله سازی ضروری هستند. مهم ترین فواید گلوتامین عبارتند از:
طبق تحقیقات انجام شده، ورزش های طولانی و تمرین های سخت، سطح استرس اکسیداتیو را در بدن افزایش می دهند و باعث می شوند غلظت گلوتامین در خون کم شود. به این تریب بیشتر افرادی که ورزش می کنند، برای دریافت اسید آمینه بیشتر، می توانند این مکمل را از داروخانه ها تهیه کنند.
یکی از مهم ترین چالش ها و دغدغه های ورزشکاران برای خرید مکمل، شناسایی گلوتامین اصلی از تقلبی است. متاسفانه به خاطر وجود محصولات تقلبی، خرید مکمل اصل و با کیفیت به چالش بزرگی تبدیل شده است.
راهکارهای زیادی برای خرید محصول اصل وجود دارد و یکی از مهم ترین این راهکارها بررسی بارکد محصول در وبسایت شرکت تولید کننده آن است. این روش سریع ترین و بهترین روش برای اطمینان از اصل بودن محصول است.
با اسکن بارکد روی محصول یا وارد کردن شماره در سایت رسمی، اطلاعات کاملی به دست می آورید. اگر بارکد شناسایی نشود، مکمل اصل نیست.
مجصولات تقلبی، بسته بندی بی کیفیتی داشته و چاپ روی بسته بندی محو است و غلط املایی دارد. همچنین مکمل های اصل، دارای هولوگرام اختصاصی هستند و نمی توان از آنها کپی برداری کرد.
محصولی که اورجیال باشد، روی در آن یک برچسب پلاستیکی وجود دارد که نشان می دهد محصول باز نشده است. همچنین در پشت در بعضی محصولات اصل یک فایل آلومینیومی وجود دارد که نشانه اصل بودن محسوب می شود.
مکمل های اصل به خاطر داشتن ترکیبات استاندارد، طعم و بوی طبیعی و ملایم دارند. در صورتی که بوی مکمل تند و ناخوشایند باشد، تقلبی است.
یکی دیگر از روش های تشخیص مکمل فیک گلوتامین از اصل، وجود بر چسب شبنم است. این برچسب در حقیقت یک هولوگرام زرد رنگ است که روی محصولات وارداتی درج می شود و یک شناسه کد دارد که با خراشیدن مشخص می شود. با ارسال کد به شماره 3000392 از اصالت کالا مطمئن می شوید.
یکی از موارد مهم و تاثیر گذار در قیمت گلوتامین، شرکت تولید کننده آن است. در حال حاضر برندهای زیادی این مکمل را تولید و عرضه می کنند ولی همه آنها مناسب و ایمن نیستند. به اینترتیب در ادامه با تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده، فهرستی از بهترین برندهای مورد تایید کاربران و مربیان را معرفی می کنیم.
مکمل های تقلبی گلوتامین، از مواد و ترکیبات غیر مجاز که برای سلامتی ضرر دارند، تولید می شوند. به این ترتیب آشنایی با نشانه های گلوتامین اورجینال و با کیفیت اهمیت زیادی در زمان خرید آن دارد. شایع ترین عوارض مصرف گلوتامین تقلبی عبارتند از:
خرید مکمل بدنسازی از یک داروخانه یا فروشگاه معتبر، شما را از اصل بودن محصول مطمئن می کند. به طور کلی مکمل های اورجینال این نشانه ها را دارند:
انتخاب بین پودر گلوتامین یا کپسول آن به مواردی مانند راحتی مصرف، شرایط مصرف کننده و هدف شما بستگی دارد. افرادی که نمی خواهند باکس مکمل را با خود حمل کنند و علاقه ای به مصرف مقدار زیادی پودر با آب ندارند، می توانند قرص را انتخاب کنند. قرص ها بلع راحت تری داشته و فضای کمی می گیرند.
پودر این مکمل، به سادگی در آب یا شیک قابل حل است و امکان تنطیم دوز دقیق، وجود دارد. مکمل پودری گلوتامین نسبت به قرص آن قیمت مناسب تری دارد. با توجه به این که نوع پودری محصول به آماده سازی نیاز دارد، ممکن است مصرف آن برای همه راحت نباشد.
قرص گلوتامین در مقایسه با نوع پودری آن گران تر است. مصرف آن برای افرادی که درست کردن شیک برای آنها راحت نیست، ساده تر است. برای مصرف دوز مناسب مثلا 10 تا 15 گرم، باید چند قرص مصرف شود.
هر کپسول حاوی 500 تا 1000 میلی گرم گلوتامین یعنی 5 گرم گلوتامین و معادل 5 تا 10 عدد کپسول است. برای راحتی مصرف روزانه، کپسول برای شما انتخاب مناسب تری است.
یکی از بهترین زمان ها برای مصرف گلوتامین، بعد از تمرین ورزشی است. مصرف در این زمان نقش قابل توجهی در تسریع ریکاوری دارد. این مکمل از طریق بازسازی گلیکوژن عضلات و پایین آوردن سطح آمونیاک، موجب می شود ورزشکاران سریع تر ریکاوری شوند.
نحوه مصرف مکمل گلوتامین بستگی به عواملی مانند هدف از مصرف، مقدار فعالیت و سلامت جسمانی دارد. مصرف این آمین اسید بیشتر به صورت پودر رایج است و می توانید آن را با شیک های پروتئینی، آب و سایر نوشیدنی ها ترکیب کنید.
شما می توانید با توجه به شرایط بدنی، روزانه 5 تا گرم از این مکمل را دو بار در روز بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید. مصرف قبل از تمرین موجب بالا رفتن توانایی شده و در نتیجه دیرتر خسته می شوید.
همچنین طبق نظر مربیان، مصرف آن قبل از خواب برای بهبود روند عضله سازی مفید است.
در حال حاضر مکمل های ورزشی مثل گلوتامین، بخشی جدایی ناپدیر از رژیم غذایی ورزشکاران هستند. به این ترتیب خرید مکمل های ورزشی با کیفیت و اصل اهمیت زیادی در سلامت افراد دارد. در این مطلب برای تشخیص گلوتامین اصلی از تقلبی راهکارهایی ارائه دادیم که امیدواریم برای شما مفید بوده باشد. طبق نظر بعضی از مصرف کنندگان ممکن است مکمل های اصل و تقلبی از نظر ظاهر به هم شباهت داشته باشند. ولی مکمل های تقلبی علاوه بر نداشتن تاثیر مثبت، با عوارض زیادی مانند مشکلات گوارشی همراه هستند. در نهایت بهتر است قبل از خرید هر گونه مکمل با پزشک متخصص یا مربی خود مشورت کنید.
در ادامه پر تکرار ترین سوالات را پاسخ شفاف داده ایم.
مکمل گلوتامین اصل، دارای بافت نرم و یکنواخت است و طعم و بوی ملایمی دارد.
بله. مکمل های اصل خیلی راحت در اب یا شیر حل می شوند و نیازی به تکان شدید ندارند.
این مکمل به طور مستقیم تاثیری در افزایش وزن و چربی سوزی ندارد. با این حال به طور غیر مستقیم با کمک به بهبود عملکرد بدنی و ریکاوری، می تواند در افزایش یا کاهش وزن موثر باشد.
بهترین راهکار برای خرید محصولات اورجینال، خرید از فروشگاه ها و داروخانه های معتبر کشور است.
منابع ؛
پاور مکمل، مرجع تخصصی فروش مکمل بدنسازی و محصولات ورزشی اورجینال و وارداتی در ایران است. ما با تمرکز بر کیفیت و اصالت، بهترینهای بازار جهانی را برای ورزشکاران و علاقهمندان به تناسب اندام فراهم آوردهایم. هدف ما ارائه محصولاتی است که با اطمینان خاطر، شما را در مسیر دستیابی به اهدافتان یاری کنند. از افزایش عملکرد ورزشی تا بهبود ریکاوری، پاور مکمل همراه شماست. اصالت، کیفیت، و انتخابی هوشمندانه؛ این است تعهد ما در پاور مکمل. به جمع حرفهایها بپیوندید.
